包頭東大肛腸專科醫院介紹：在日常生活中，肚子脹氣是人們非常苦惱的一件事，很多時候明明很餓卻沒有胃口，甚至還會感覺到腹部脹痛不舒服，長期下去便會出現便秘、反胃等癥狀。對于減肥的人來說，脹氣肥胖也是影響減肥的一大原因。下面就一起來看看肚子脹氣是什么原因？肚子脹氣怎么快速解決！

肚子脹氣是什么原因

１．各種疾病因素

一些腸胃道疾病，如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道等，容易累積腸氣而導致脹氣；另外，患有鼻炎、鼻子過敏的人，因為常用嘴巴呼吸，很易把空氣吸進消化道，從而產生胃脹氣。

２．不良的飲食習慣

飲食不節，過飽過饑，時間一長很易傷胃臟。平時吃得太油膩，體內脂肪酶和蛋白酶久而久之就會耗竭，很容易造成消化不良，常常高蛋白質或高脂肪的飲食，會改變腸道菌群，影響有益菌的存活。

吃得太快，咀嚼不夠充分，消化液和食物沒有充分混合在一起，不能很好地消化分解，對腸道造成傷害。吃太多易產氣的食物，如豆類制品、地瓜等，這些食物難以被小腸吸收，進入大腸才被分解，大腸內細菌在分解食物過程中產生大量的氣體，因而導致胃脹氣。

飲水量太少或纖維素食物進量太少，很易造成便秘，增加了繼發結腸病的可能性。很多人吃東西的時候都是狼吞虎咽，邊吃飯邊說話，吃完東西又立馬坐下，易致使氣體悶在肚里，從而產生胃脹氣。

３．不良的情緒

我們都說良好的情緒能夠保護身體健康，而脹氣和不良情緒也有很大的關系。

情志不節，憂思惱怒致氣結于胃，壓力過大直接影響腸道功能異常，胃脹氣就是其中一種，若出現胃酸過多，會損傷胃粘膜。患者若長期處于焦慮、抑郁、悶悶不樂的不良情緒中，導致這些情緒長久積在胃中，不僅很難診治胃脹氣，還會導致胃的植物神經功能紊亂，引發其他胃病，因此患者應該注重調理體內氣機，理氣和胃。

４．生活作息不規律

熬夜、作息顛倒是現代人普遍存在的現象，會導致三餐時間不穩定，有時候一天只吃一餐或者凌晨的時候吃的很飽，會產生饑飽異常，因此會致使腸胃功能失常，時間長了胃的負擔過重就會導致胃脹氣。