導致下肢靜脈曲張的原因很多,最多見的為單純性下肢淺靜脈曲張,其主要病因為股隱靜脈瓣膜的功能不全。另外一種重要病因見于原發(fā)性下肢深靜脈瓣膜功能不全(PDVI),因其往往合并大隱靜脈瓣膜功能不全,多表現(xiàn)出淺表靜脈的迂曲擴張。隨著靜脈曲張的發(fā)展會有哪些具體的危害呢?
水腫:是靜脈曲張危害性的具體表現(xiàn),由于靜脈不能很好的流暢,血液堆積在一起,使皮膚表面出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。
腿上出血:是靜脈曲張的一種比較嚴重的后果,靜脈由于血液出現(xiàn)堆積,不能很好的流暢,時間久了,水腫血塊就明顯的表現(xiàn)出來,然而靜脈瓣膜受損,靜脈血壓過高,瓣膜破裂,就會出血,這時患者疼痛難忍。
靜脈曲張若發(fā)展若到了潰瘍:這明顯的患了靜脈曲張相當長的時間,時間久了,不去治療,皮膚表面的色素暗淡,沉重,僵硬,不注意衛(wèi)生,出現(xiàn)濕疹等感染性疾病,就會有潰瘍的現(xiàn)象。
靜脈血栓形成:預示著能危害其他部位。一些人在以上叁種癥狀中不能很好的治療就會導致靜脈血栓的形成,通常表現(xiàn)為局部疼痛難忍,皮膚腫脹,正常行走都受到了影響,嚴重者甚至面臨截肢。
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長距離跑應該使用口鼻一起呼吸,呼吸時嘴巴不要長得過大,避免造成呼吸道干澀,建議微微張開即可。記住呼吸和步頻一樣都需要節(jié)奏,最好是相協(xié)調(diào),例如三步一呼,三步一吸。