嬰兒如果進行適當的運動，是可以有效促進嬰兒生長發育的，而且還可以預防嬰兒生病，提高嬰兒免疫力。但是由于寶寶體質較弱，很多運動都不能進行，最適合的運動就是游泳，但是嬰兒游泳有很多需要注意的地方，下面就來詳細了解嬰兒游泳注意事項吧。

1、嬰兒游泳多長時間合適

10-20分鐘為宜。具體的游泳時間應該根據寶寶的年齡、體力來確定，總之以寶寶不感覺疲勞為原則。但是不管怎么樣也不要超過20分鐘，以免皮膚被泡的發白。

2、嬰兒游泳什么時候最好

早上10:00—下午16:00之間，寶寶睡飽，并喝完牛奶1小時后。這段時間氣溫相對較高，寶寶不容易著涼，而且睡飽、吃飽了體力也很足，可以游更長時間。

3、嬰兒游泳要注意些什么

(1)水不宜太深

脖套游泳圈不可能適合所有的嬰兒，再加上嬰兒的全身骨骼尚未發育成熟，脖頸更是脆弱，因此，脖套游泳圈存在很多安全隱患，所以一歲以下的嬰兒最好是在淺淺的游泳池里，坐著淹到臀部以上腋窩以下即可。

(2)饑餓、困的時候不要游

讓嬰兒游泳前要先看看其精神狀態，如果很困、很餓，寶寶游泳的興趣會很低，而且由于饑餓體力有限，下水后寶寶很難適應高強度的體力消耗，對寶寶來說會很有負擔。

(3)控制室溫和水溫

室溫在28C左右，水溫在38C左右，特別是3個月以內的嬰兒，如果室溫、水溫達不到要求，嬰兒很容易著涼。

(4)臍帶防水

對于臍帶殘端還沒有脫落的新生兒，下水前要做防水處理，在專業護士或醫生的指導下，貼上護肚臍貼（原則上一周以內的新生兒不建議下水游泳，容易引起肚臍部位感染）。

(5)防止耳朵進水

嬰兒游泳時，要嚴防嬰兒口鼻嗆水及耳朵進水。游泳時，監護人員不應該只抓住頸圈來移動水中的嬰兒，而是要抓住嬰兒的手來緩慢移動嬰兒。

4、嬰兒游泳的好處

1、運動：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒運動量大，手腳更靈活，好運動。

2、飲食：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒食欲更強，進食量略大。

3、睡眠：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒睡眠質量好，深睡眠時間更長。

4、智力：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒大腦發育更好，顯得更機靈，更好奇周圍的事物。

5、身高：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒骨骼系統發育更好，長得更高。

6、性格：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒性格更加健康、開朗、愛笑、愛交流，精神狀態更好。

7、消化：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒消化、吸收更好，大小便排泄好。

8、體格：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒明顯更健壯，適應能力更強。

9、健康：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒衣服穿得更少，極少有生病現象，為爸爸媽媽。