養生專家經常會提醒你們說，空腹不要喝牛奶，空腹不要喝豆漿，空腹不要……所以網上就有一個段子說“空腹不能吃早餐”！段子很好笑，但是真的有一些東西是空腹不能吃的。那么，空腹可以吃山楂嗎？空腹吃山楂難受怎么辦呢？

1、空腹胃酸多

空腹一般是早上醒來吃早餐前的狀態，或者是長時間沒進食的狀態，其實這個時候你的胃是完全排空的狀態，并且已經這樣保持了一段時間，所以空腹狀態胃里面胃酸會分泌較多，這個時候人就會感到饑餓。在胃酸充斥著胃部的時候，確實有很多東西是不適合吃的。

2、不要吃山楂

既然空腹胃酸過多，那么空腹當然不能吃山楂了，因為山楂是一種幫助消化的食物，并且很酸，在空腹情況下吃山楂，會導致胃部酸性增強，其實這也是對胃的一種傷害，因為雖然胃部黏膜可以承受胃酸，但是時間一長也是承受不住的，胃粘膜損傷就會引發諸多胃病方面的問題，所以空腹不要吃山楂。

3、可以多喝水

由于空腹胃部胃酸過多，所以吃完山楂之后會感覺胃部非常不適，有的會出現打嗝反酸的癥狀，這個時候其實人的食欲也不是很好，其實可以多喝一些水，特別是大口喝一大杯溫水，讓胃酸得到沖淡，這樣就會慢慢緩解，之后也會比較有食欲。

4、空腹一杯水

為什么養生專家都建議早起空腹一杯水呢？其實其中一個原因就是早上起來之后空腹胃酸比較多，這個時候先喝一大杯水，可以沖淡胃酸，使得胃部更加舒適，這也是一種養胃的好辦法，所以早起一定要空腹喝一杯水！