杏子和酸奶都是人們非常熟悉也比較多見的兩種食品，尤其是酸奶更是一年四季都可以買到。杏子是水果中比較味美營養的一種，而酸奶更是被譽為最適合人類的營養飲品。那么杏和酸奶能一起吃嗎，二者一起吃對身體有影響嗎？

1、可以一起吃

杏子和酸奶可以一起吃，二者的物質成分并不存在沖突的情況，大多數人一起吃都不會有任何問題，可放心食用，但前提是不可多吃。不過一些腸胃功能差或者體質情況特殊的人一起吃了之后可能會出現不適反應，主要是腹痛或者腹瀉，所以實際飲食還需要根據個人具體情況而定。

2、杏子飲食

杏子的飲食原則主要是適量，另外就是一些不適宜一起吃的食物要盡量避免。目前發現與杏子一起吃容易導致身體不適的食物主要是豬肉、狗肉等肉食，但同時與個人體質和食用量有關，所以杏子飲食也不用過于擔心。另外，杏子除了生吃外做罐頭、果脯或者果汁等也是很好的。

3、酸奶飲食

總體說來酸奶的營養價值要比一般的牛奶高，而且本身沒有任何副作用，除了酸奶過敏體質的人各類人群均可飲用，尤其對高血壓、腫瘤、年老體弱、骨質疏松和糖尿病等病癥群體有更好的調理作用。正常人每日適量飲用酸奶可起到瘦身減肥、促消化以及調節血壓等作用。