與成年人相比，兒童的生長發育還沒完成，抵抗力還比較低，消化代謝的能力也還比較弱，所以在飲食方面需要多加注意，不是什么食物都能吃，或者是多吃。那兒童能吃柿子嗎？兒童吃柿子好嗎？
柿子中含有蛋白質、糖、維生素、胡蘿卜素、纖維素和鈣、鐵等多種微量元素，營養價值高，所以兒童可以吃柿子。但因為柿子中的鞣酸容易影響兒童身體對其他食物中微量元素的吸收情況，所以兒童不要多吃柿子，一天只吃一兩個即可，也不要空腹吃柿子。
柿子中含有一種水溶性的膳食纖維——果膠，能幫助兒童潤腸通便，保持孩子腸道內正常菌群的生長，改善血液循環，預防孩子因消化不良而產生便秘。
柿子中的維生素C含量要比一般的水果高2倍左右，兒童吃了柿子，能補充大量維生素C，可以促進孩子的新陳代謝，對孩子的發育也能起到一定的促進作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
![飯盒蓋子被吸住了怎么辦？飯盒加熱后打不開怎么辦？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120705/2017062738658937_240.jpg)
![果凍的保質期一般是多久？果凍怎么保存？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121333/2016072761140337_240.jpg)
![楊梅可以放幾天？楊梅能存放多久？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121432/2016043069476913_240.jpg)
![果蠅幼蟲能吃嗎？果蠅幼蟲對人體有害嗎？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121422/2016052053574125_240.jpg)
![彩色碗有毒嗎？彩色的陶瓷碗有毒嗎？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120704/2017062759808549_240.jpg)
![芋頭熟后變色能吃嗎？芋頭煮熟后會變色嗎？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121335/2016072255657261_240.jpg)
![吃狗肉后多久可以喝茶？吃狗肉后喝茶會怎樣？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120226/2017122734644281_240.jpg)
![吃完石榴手黃怎么去除？吃石榴后手上有黃的怎么辦？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120411/2017102655177421_240.jpg)
關愛健康