眾所周知，我們生活在快節奏的生活中，受到各種飲食和壓力所帶來的壓迫感，使我們的胃部受到刺激，導致胃病的出現。在日常生活中，腸胃不好的人應該盡量以清淡、易消化的飲食為主，不要吃辛辣、刺激的食物，注意不能暴飲暴食，以免刺激胃腸道黏膜，加重病情。那胃不好有哪些癥狀？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、胃不好有哪些癥狀？

2、胃不好注意什么？

3、胃不好喝什么茶有效？

胃不好有哪些癥狀？

胃不好最常見的是慢性胃炎以及潰瘍病，慢性胃炎可以表現為中上腹不適、飽脹、鈍痛、燒灼痛等，也可呈食欲不振、噯氣、反酸、惡心等消化不良癥狀，體征多不明顯，有時上腹輕壓痛。潰瘍病的癥狀可以表現為上腹痛或不適，性質可有鈍痛、灼痛、脹痛、劇痛、饑餓樣不適，可能與胃酸刺激潰瘍壁的神經末梢有關，常具有下列特點：

1、慢性過程，病史可達數年或十余年；

2、周期性發作，發作期可為數周或數月，緩解期也長短不一，發作有季節性，多在秋冬和冬春之交發病；

3、部分患者有與進餐相關的節律性上腹痛，如饑餓痛或餐后痛；

4、腹痛可被抑酸劑或抗酸劑緩解。

胃不好注意什么？

1、規律三餐：飲食要注意避免暴飲暴食，避免辛辣、油膩、生冷等刺激性食物的攝入。避免濃茶、咖啡、酒精、可樂、巧克力等不良刺激，要多給予溫軟、清淡、易消化的食物，少食多餐、細嚼慢咽。

2、加強運動：促進胃腸蠕動，改善胃腸功能。

3、調節生活節律：保持良好的心情，避免長時間處于壓力之下，如熬夜、疲勞、工作緊張、生活壓力大，都會誘發或加重胃部的不適癥狀。

胃不好喝什么茶有效？

1、紅茶、普洱茶。紅茶性溫，能夠溫胃暖胃養胃，可以和牛奶一起搭配飲用。

2、大麥茶。大麥能夠健脾胃，養中焦，對胃部沒有任何刺激，還能促進腸道蠕動，適合胃不好的群體服用。

3、紅棗茶。紅棗能夠補氣健脾，顧護中焦脾胃，紅棗茶性質偏溫，能夠暖胃護胃養胃，還能夠補益氣血，美容養顏，不失為一個不錯的選擇。

4、野蕎麥茶。現代醫學研究發現野蕎麥能夠軟化血管，適當的飲用此茶能夠較好的促進胃部消化和吸收。

總結：腸胃不好的人飲食要規律。不能因為工作太忙或者學習太忙，沒有時間吃飯，到了吃飯的時間就應該吃飯，不能暴飲暴食。