蟶子，喜歡生長(zhǎng)于海濱沙土中，外殼灰黑色，肉似小蠔，色白而味鮮美，具有補(bǔ)虛，清胃，除煩，止痢之功用，一般人都喜歡吃。當(dāng)然的，且因?yàn)橄|子的價(jià)格比較便宜，因此蟶子備受大家所喜歡吃，那蟶子吃多了有什么壞處你知道嗎？接下來(lái)就讓我們來(lái)一起了解一下吧！

本文目錄

1、蟶子吃多了有什么壞處？

2、蟶子吃多了怎么辦？

3、什么人不適合吃蟶子？

蟶子吃多了有什么壞處？

1、腹瀉

蟶子性寒，食用會(huì)增加腸道的滑利性，如果是本身體質(zhì)虛寒的人群，食用過(guò)多的蟶子，腸道滑利性過(guò)重，很容易出現(xiàn)腹瀉的情況，如果蟶子質(zhì)量不佳的話，還會(huì)有急性腸胃炎的可能。

2、腹脹

蟶子的主要成分是水分，然后就是蛋白質(zhì)和脂肪酸，都是不好消化的成分，因此食用之后會(huì)出現(xiàn)大量不好消化的成分堆積在胃中，出現(xiàn)腹脹的情況，嚴(yán)重還會(huì)有反酸、燒心等不適情況。

3、痛風(fēng)

蟶子中的蛋白質(zhì)和脂肪含量豐富，有較多的嘌呤，食用過(guò)多，體內(nèi)嘌呤含量升高，很容易出現(xiàn)單鈉尿酸鹽含量過(guò)高，會(huì)在膝蓋等關(guān)節(jié)部位析出晶體，刺激關(guān)節(jié)，導(dǎo)致疼痛和關(guān)節(jié)炎。

4、過(guò)敏

蟶子是一種海鮮，本身會(huì)導(dǎo)致有些人群的過(guò)敏，同時(shí)蟶子中的蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)細(xì)菌分解之后會(huì)產(chǎn)生組胺，降低過(guò)敏耐受性，影響血管壁通透性，出現(xiàn)過(guò)敏的情況，特別是本身體質(zhì)敏感的人群。

5、重金屬蓄積

蟶子是一種吃海水中浮游生物和有機(jī)物碎片生長(zhǎng)的動(dòng)物，因此會(huì)蓄積海水中的重金屬離子，蟶子處理不干凈，或者是食用了胃囊的話，很容易出現(xiàn)重金屬蓄積的情況，影響身體健康。

蟶子吃多了怎么辦？

1、吃止瀉的藥物

吃蟶子拉肚子的話可以喝一些蔥白生姜紅糖水，祛除寒涼之氣，然后吃一些止瀉的藥物，緩解不適情況。

2、吃促消化的藥物

蟶子吃多了腹脹、腹痛、反酸等，可以食用一些酶類(lèi)促消化的藥物，促進(jìn)蟶子的消化和吸收。

3、吃降尿酸的藥物

吃蟶子誘發(fā)痛風(fēng)或者痛風(fēng)嚴(yán)重，可以吃一些將降尿酸的藥物，不嚴(yán)重可以吃一些利尿的食物促進(jìn)尿酸排出。

4、吃抗組胺的藥物

吃蟶子過(guò)敏大多是有組胺進(jìn)入組織液引起的水腫，可以吃一些抗組胺的藥物，有緩解不適的作用。

5、吃果膠含量高的食物

果膠可以包裹腸道中的重金屬離子，具有促進(jìn)重金屬離子排出的代謝的作用，可以避免重金屬離子導(dǎo)致的不適。

什么人不適合吃蟶子？

1、對(duì)高蛋白質(zhì)過(guò)敏人群

蟶子和雞蛋都是蛋白質(zhì)含量豐富的人群，對(duì)高蛋白過(guò)敏的人群或者單一對(duì)蟶子或雞蛋過(guò)敏的人群不能食用蟶子和雞蛋會(huì)出現(xiàn)身體不適的情況。

2、腎陽(yáng)虛人群

腎陽(yáng)虛的人群需要補(bǔ)充腎陽(yáng)，而蟶子是一種補(bǔ)充腎陰的食物，腎陽(yáng)虛人群食用會(huì)加重腎陽(yáng)虛的情況，加重腎虛，因此不建議吃蟶子和雞蛋。

3、消化能力不佳人群

本身消化能力不佳的人群食用富含蛋白質(zhì)和脂肪的蟶子和雞蛋，很容易出現(xiàn)消化不良，出現(xiàn)腹脹的情況，常見(jiàn)的有胰腺疾病，腸胃疾病等。

總結(jié)：一般建議蟶子肉一次吃50克左右，帶殼蟶子一次吃100克左右即可。