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板栗,眾所周知其帶有的外殼容易形成一個(gè)相對(duì)較為密閉的環(huán)境,如果直接將生板栗連殼放入冷凍層,期間造成的溫差會(huì)導(dǎo)致板栗里面滋生多余的水分,從而加速板栗的腐敗變質(zhì),那怎么保存時(shí)間長(zhǎng),相關(guān)知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、板栗去皮可以保存多久?
2、板栗怎么保存時(shí)間長(zhǎng)?
3、保存板栗注意什么?
1、常溫下
由于板栗含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、纖維素、淀粉等成分物質(zhì),去殼后將其置于常溫下很容易滋生細(xì)菌以及微生物,時(shí)間一長(zhǎng)還會(huì)導(dǎo)致變質(zhì),一般建議當(dāng)天吃完。
2、冰箱冷藏
如果將去殼的板栗放冰箱進(jìn)行冷藏,那么在冰箱冷藏室的低溫條件下,能很好的幫助抑制板栗細(xì)菌以及微生物,密封后能保存2-3天左右,但建議盡早吃完,否則板栗口感容易受到影響。
1、通風(fēng)保存
板栗由于具有板栗殼的保護(hù),因此保質(zhì)期是比較長(zhǎng)的,量很多的情況下,只需要將其置于干燥通風(fēng)的地方進(jìn)行保存就可以了。
2、密封保存
如果家里的板栗已經(jīng)風(fēng)干了,這時(shí)候可以將其集中起來(lái),然后置于陶瓷或者玻璃容器中,挖一個(gè)土坑,將其埋進(jìn)去,這樣可以保存很長(zhǎng)時(shí)間,到想吃的時(shí)候再拿出來(lái)就可以了。
3、冰箱冷藏
板栗含有大量的蛋白質(zhì)、維生素等,還可以將其置于冰箱保存,保存前找一個(gè)袋子裝好,然后密封,之后再放進(jìn)冰箱保存就可以了。
冷藏法通常較適合的溫度在1-4℃。具體操作是將栗果用麻袋包裝,貯藏于1-4℃、相對(duì)濕度85-95%的冷庫(kù)中,定期檢查。若水分蒸發(fā)量大,可隔4-5天在麻袋上適量噴水一次。
1、板栗應(yīng)該選擇選擇耐儲(chǔ)存的品種。中、晚熟的板栗是比較耐儲(chǔ)存的,北方品種又比南方品種要耐儲(chǔ)存一些。
2、注意板栗的采收時(shí)間。板栗成熟的時(shí)間是由產(chǎn)地和品種來(lái)決定的,一定要采收充分成熟的板栗,并且在采收的時(shí)候要注意天氣。如果是雨天或是雨后初晴、露水未干等天氣,是不宜采收的。
3、避免板栗損傷。在采收板栗前要注意對(duì)害蟲(chóng)的防治,在儲(chǔ)存前要注意做好防病處理,在運(yùn)輸儲(chǔ)存中的板栗時(shí)要輕裝輕放。一旦板栗有損傷,儲(chǔ)存時(shí)間自然也會(huì)隨之產(chǎn)生變化。
注意:如果板栗已經(jīng)成熟,那么建議盡快吃完,避免影響口感,不能及時(shí)吃完,建議置于冰箱冷藏最好。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無(wú)法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。