決明子檸檬茶是一種保健養生茶品，平時飲用對身體有諸多好處。決明子檸檬茶有哪些功效？決明子檸檬茶怎么制作？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、決明子檸檬茶的功效

2、檸檬決明子茶的做法

3、喝決明子有什么副作用

決明子檸檬茶的功效

檸檬與決明子是可以一起泡水喝的，很多人的飲食、生活都非常講究，但仍然被肥胖所困擾，這就可能是內分泌紊亂造成的。

決明子能針對內分泌紊亂導致的肥胖，幫助你調整內分泌，促進新陳代謝，排毒瘦身。搭配上人人都愛的檸檬，能促進胃腸道的蠕動，幫助你通便減肥，對于過于肥胖的人，還能降低血壓和血脂，促進身體健康。

此外，檸檬還具有化痰止咳，生津健胃的作用，在食欲不振的時候多喝一點檸檬水就可以讓你胃口大開。

檸檬決明子茶的做法

原料：半勺決明子、半個檸檬、熱水一壺。

做法：

1、決明子半茶勺，用水洗一下。

2、檸檬洗凈，用鹽蹭完了，切片。

3、拿一個壺，放入決明子、檸檬，倒一壺熱水。

4、蓋蓋燜15分鐘后，開喝。

有些朋友可能會覺得檸檬酸酸的，泡水的時候不好喝，這個時候你也不妨在檸檬決明子茶中加一點蜂蜜，可以讓口感更加豐富哦。

喝決明子有什么副作用

決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發現，長期飲用輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發早產。