女人的月經經血會反應女人身體是否健康，所以單從女人的月經，就可以知道女人的身體狀況如何，女人的經血應該是暗紅色的，如果一個女人的經血是黑色的，那么就要注意，月經血發黑怎么調理？女人月經血黑怎么回事？下面來看看正確的方法。

1、經血黑的原因

女性月經期間常常遇到這樣一種情況，上廁所時伴隨著黑色血塊。中醫認為月經有血塊與血淤有關，月經有血塊的女性往往顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。那么月經血黑色怎么回事呢?月經血黑色要怎么注意調理呢?

月經血黑色怎么回事?

1、月經有黑色血塊往往和月經量，出血多的時候很沖來不及，就會凝成一個血塊排出來了，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就集成的一個塊。經血出來內膜會脫落，但可能是一些碎片片，血塊還是應該供應子宮內膜的血管出的血。也就是說，經期時排出血塊表示月經量過多。月經有黑色血塊，大小不一，多伴隨會較鮮紅的經血。

2、血熱出現月經黑色：實熱出現月經黑色：月經先期，量多，色深紅或紫，質稠粘，有血塊。氣血兩虛出現月經黑色：月經周期提前或錯后，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。血寒出現月經黑色：經期延后，量少，色黯有血塊。

2、經血黑的調理

月經血黑色怎么辦呢?

一般來說血瘀可以做如下治療(1)復方益母草青：每次10-15m1，一日2次，溫開水化服。(2)益母草膏(流浸膏，沖劑，口服液)：煎膏劑每次10g，一日1-2次。流浸膏劑每次5-10m1，一日15-30m1.沖劑每次158，用開水沖服，一日2次。口服液每次20m1，一日3次。(3)少腹逐瘀丸：每次1丸，一日2-3次，用溫黃酒或溫開水送服。

月經血黑色要注意哪些事?

1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

2、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能同房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

3、月經量少的飲食

1.當歸大棗雞蛋湯

當歸10克，大棗3枚，帶殼雞蛋1個，用砂鍋將這些食材煮熟，服下即可。可每天或隔天吃一次。

作用：生血活血、調經止痛，適用于氣血虛弱型的月經量少女性。

2.綿茵陳瘦肉湯

綿茵陳5-10克，和瘦肉一起煲湯，煮熟即可。

作用：能清熱化濕，減少白帶分泌，適用于痰濕內阻型的月經量少女性。

3.海馬烏雞湯

雌雄海馬各1只，弄碎后攪拌均勻，每次與5-10克的烏雞肉一起煲煮。

作用：補益腎氣，治月經少，頭暈耳鳴，腰酸腿軟等，適用于腎氣不足型的月經量少女性。

4.益母草紅糖茶

益母草60克，紅糖50克。入鍋加水一起煎煮，可在經期前或后連服3-5次。

作用：活血，祛瘀，調經，可用于血瘀所致的月經量少患者。