關于蟶子，眾所周知其富含碘和硒，它是甲狀腺功能亢進病人、老年人、孕婦良好的保健食品之一。蟶子含有鋅和錳，常食蟶子有益于腦的營養(yǎng)補充，有健腦益智的作用。醫(yī)學工作者們還發(fā)現(xiàn)，蟶子對因放射療法、化學療法后產(chǎn)生的口干煩熱等癥有一定的療效。那要是過量吃會怎么樣呢？快一起來了解一下吧！

本文目錄

1、蟶子吃多了會肚子痛嗎？

2、吃蟶子拉肚子怎么辦？

3、怎么吃蟶子不會肚子痛？

4、蟶子怎么挑選？

蟶子吃多了會肚子痛嗎？

1、腸胃過敏

蟶子是一種有可能導致過敏的食物，而腸胃過敏會有腹痛和腹瀉等出現(xiàn)，因此吃蟶子會出現(xiàn)肚子痛。

2、消化不良

蟶子中含有的較多的蛋白質(zhì)和脂肪等成分，本身不好消化的人群，如果食用過多，很容易出現(xiàn)肚子不舒服的情況。

3、著涼腹瀉

蟶子性味寒涼，食用之后會加重身體的寒涼之氣，容易導致腹瀉，腹瀉嚴重會有肚子痛的情況出現(xiàn)。

4、食物不潔

蟶子是一種易滋生細菌的食物，保存不當很容易出現(xiàn)大量細菌滋生，食用會出現(xiàn)腸痙攣等病癥，會有腹痛的情況。

吃蟶子拉肚子怎么辦？

1、吃止痛藥物

蟶子過敏肚子痛，需要食用一些具有止痛的藥物緩解疼痛，嚴重還可以吃一些抗組胺的藥物緩解不適。

2、吃促消化的藥物

吃多了腹脹導致肚子痛，可以食用一些具有促消化的食物或者藥物，幫助腸胃中食物代謝，也可以緩解不適的情況。

3、吃止瀉的藥物

吃蟶子出現(xiàn)了拉肚子的情況，可以食用一些具有止瀉作用的藥物，有快速緩解不適的作用。

4、看醫(yī)生

體質(zhì)較弱的人群食用了蟶子出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛腹瀉、頭暈無力等情況，通常是腸痙攣的情況，需要及時去看醫(yī)生。

怎么吃蟶子不會肚子痛？

1、控制食用量

蟶子吃多了或者是超過了身體耐受的量，出現(xiàn)不適的情況，因此食用蟶子的時候需要嚴格控制食用量，正常人群食用50克左右，過敏人群不吃即可。

2、保證蟶子的質(zhì)量

食用蟶子一定要注意蟶子的質(zhì)量，最好只食用鮮活的蟶子，以免出現(xiàn)身體不適的情況。

蟶子怎么挑選？

購買蟶子的時候，那些看上去肥肥嫩嫩的，最好不要輕易購買，有的是注了水的；蟶子的貝殼緊閉嚴實，足和觸管靈活，聞起來沒有異味，這樣的蟶子才是新鮮的蟶子；如果是蟶子干，則以選擇個體大而完整，肉質(zhì)肥厚，色澤淡黃，質(zhì)地干燥，略帶咸味，無破碎，無泥沙雜質(zhì)的產(chǎn)品。

總結：蟶子屬性偏寒，寒性食物適用過多，會出現(xiàn)胃蛋白酶、胃酸大量的分泌，從而影響了正常的脾胃功能，出現(xiàn)拉肚子的情況。