杏仁是一種富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，有苦、甜之分，不同口味杏仁的功效與作用也不相同，那苦杏仁有毒嗎？甜杏仁和苦杏仁有什么區(qū)別？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、苦杏仁有毒嗎

2、甜杏仁和苦杏仁的區(qū)別

3、如何避免服用杏仁中毒

苦杏仁有毒嗎

專家表示，不恰當(dāng)?shù)厥秤每嘈尤蕜t會(huì)導(dǎo)致中毒，出現(xiàn)眩暈，突然暈倒、心悸、頭疼、惡心嘔吐、驚厥、昏迷、紫紺、瞳孔散大、對(duì)光反應(yīng)消失、脈搏弱慢、呼吸急促或緩慢而不規(guī)則等癥狀。若不及時(shí)搶救，可因呼吸衰竭而死亡。因?yàn)樵诳嘈尤实姆N皮和胚芽部分含有劇毒氫氰酸。

因此苦杏仁不可以大量食用，一天不要超過(guò)10粒。在食用苦杏仁的時(shí)候，一定要先在水中浸泡多次，并加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質(zhì)。同時(shí)，一定要去皮、去尖(胚芽)。

甜杏仁和苦杏仁的區(qū)別

苦杏仁(又稱北杏)

1、甘苦，必須用清水浸泡3天才能去除苦味。

2、苦杏仁在去苦味過(guò)程中杏仁味道會(huì)大量流失，因此無(wú)杏仁香味。

3、苦杏仁有微毒性(沖泡時(shí)需高溫?zé)衢_(kāi)水沖泡，以去毒性)。

4、食療效果與甜杏仁相同。

5、杏仁油含量約49%，磨成粉后粉質(zhì)比較濕。

6、因苦味重，食用的人不多，所以苦杏仁原料價(jià)格比較低廉。

甜杏仁(又稱南杏)

1、磨成粉狀后有微甜(直接試吃杏仁粉即可知道)。

2、杏仁脂肪含量較低(粉質(zhì)比較干燥)。

3、杏仁香味很明顯，因此不需要用水浸泡，香味自然也不會(huì)流失。

4、無(wú)毒性。

5、食療效果與苦杏仁相同。

6、原料價(jià)格比較貴

如何避免服用杏仁中毒

正確辨別苦杏仁和甜杏仁，選擇甜杏仁，避免大量吃，即可避免中毒。所謂大量指每天上百顆吃。當(dāng)然考慮到杏仁脂肪含量高，建議每天不超過(guò)10顆。采用苦杏仁治療疾病時(shí)，應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑食用，用前多次浸泡，開(kāi)蓋煮熟，待無(wú)苦味后方可食用。