當歸，全身都是寶，被稱為婦科圣藥，它不僅具有很好的藥用價值，同時還有許多人喜歡將它入菜，制作成藥膳，是人人吃得起的一種道地藥材。當歸對月經不調、閉經痛經、氣血不足的女性很有療效，素有“婦科圣藥”之說。那吃當歸對于心血管好嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、吃當歸對于心血管好嗎？

2、吃當歸有哪些好處？

3、當歸如何怎么吃有效？

4、吃當歸注意什么？

吃當歸對于心血管好嗎？

據悉，當歸中含有的揮發油能夠很好的作用在心血管系統上面，令心悸的收縮頻率下降?？茖W家在家兔的身上進行了實驗，發現使用當歸之后，兔子的心房不應期就會延長。所以說，日常服用當歸或者將當歸泡水喝，能夠很好的治療心血管方面的疾病。

吃當歸有哪些好處？

1、調經、治痛經

痛經是青年女性常見得一種表現，不通則痛，現代研究表明，當歸具有緩解子宮平滑肌痙攣的作用，可活血化瘀，能緩解女性痛經的問題。

2、活血、祛斑、養顏

人到中年，閉經、黃褐斑、蝴蝶斑等也會悄然而至。中醫認為，當歸能促進血液循環，保持血液通暢。孫思邈在《千金翼方》中就有記載，當歸是抗老消斑、美容健膚的“婦人面藥”。

在補血方面，當歸尤其適合血虛、血少的人。血虛的表現很多，如面色蒼白或者萎黃、頭暈眼花、容易疲倦等。

3、當歸是男人的“回春丸”

當歸常用來為女性服務，大多數人誤以為它就是一味“女人藥”，其實，它同樣也適用于男性。男性服用當歸的效果要比女性更加迅速、明顯，因為男性血虛現象一般沒有女性嚴重。女性失血是個漫長的過程，補血的效果自然也是逐漸顯現。

男性服用當歸很短時間后就能感覺氣色變好了，精神旺盛了，甚至血壓、血脂都降下來了，有妙手回春之功效。尤其是電腦族男性和長時間用眼、用腦的男性更應該常吃當歸。如果吃當歸上火的話，再吃點山楂就沒問題了。

當歸如何怎么吃有效？

當歸是傳統藥物中最常用的一種，基本中醫開的方子種十個當中，九個就有當歸。除了直接入藥之外，我國民間還有許多其他的用法，同樣能夠發揮他的功效，例如泡茶沖水、入菜、泡酒等，相較于泡水，不過建議當歸最好要與肉煲湯，其有效成分才容易出來，這比起單純泡水服用療效要好很多。

原料：當歸30克，生姜60克。羊肉500克，蔥30克，黃酒50毫升，鹽15克。

做法：將羊肉切塊焯水備用；當歸清水洗凈，蔥姜切片備用。羊肉、蔥、黃酒、當歸同放砂煲內，加水至蓋過材料，武火煮沸后，改用文火煲一個半小時左右，放鹽、米酒調味后即可食用。

功效：當歸生姜羊肉湯出自《金匱要略》，中醫認為，此湯補血調血、散寒開胃、益氣健脾功效，對產后血虛腹疼、頭暈目眩、寒凝氣滯，月經不調、食欲不振也有輔助療效。冬天腿腳不靈、關節疼痛的朋友，常喝這碗湯，也大有補益。

吃當歸注意什么？

1、不要直接購買當歸粉

最好選整個的當歸，已經磨成粉的當歸，一般人無法憑肉眼分辨好壞，粉也容易摻雜雜質。如果要選擇當歸粉最好到有信譽的醫院藥房，或自己選購好當歸再在藥店打成粉。

2、當歸泡水喝時用量不要太大

大多數人都會用當歸來泡水喝，但千萬不能夠過量。大量的用當歸泡水喝后反而會出現疲倦或者是身體嗜睡等，如出現以上癥狀應立即停止，這樣不良狀況會自行緩解。

3、不同部位功效不同

當歸入藥的部位不同，功能也有差別。當歸頭止血，當歸身養血，當歸尾活血，全當歸和血，在購買的時候也要稍加注意。

4、三類人慎用

當歸的藥性有點燥烈，所以陰虛有熱的人在使用當歸時，一定要搭配其他藥來調和當歸的辛燥之性，不然會容易上火（癥狀為口干、舌燥、眼睛干、五心煩熱、腰膝酸軟等）。濕重腹脹及大便稀溏者、過敏者不宜食用。

總結：將當歸泡水喝對于身體的好處是非常明顯的，不僅僅能夠活血補血，令女性的身體有血色、體質越來越好，同時還能夠很好的調節身體的免疫功能，減少患有各種疾病的可能。