肉蓯蓉的功效十分的強大,更是一種效果極強的保健品。可以補腎陽、益精血、潤腸道。用肉蓯蓉泡水要注意什么?肉蓯蓉泡水喝多久有效果?下面就和大眾健康網一起了解下吧!
本文目錄
1、用肉蓯蓉泡水要注意什么
2、肉蓯蓉泡水喝多久有效果
3、肉蓯蓉泡水的禁忌人群
1、用量。肉蓯蓉的藥用量一般為6-9克,不宜過量,肉蓯蓉性溫,服用過量可會引起上火癥狀,若是需要治療某種疾病,建議向醫生咨詢,在醫生的指導下用藥,以免耽誤自己的病情。
2、不宜用金屬類容器泡水。肉蓯蓉是一種中藥,其中的藥物成分可能會與金屬物質發生反應,可能會產生對人體不利的物質,不僅無法發揮藥效,還有可能影響人體健康。
具體見效時間因人而異。
肉蓯蓉是一種很好的補益藥材,是歷代醫家常用的補腎壯陽藥,但是因個人體質的不同,對藥物吸收程度也不一樣,所以無法明確具體的見效時間。
1、脾虛泄瀉者。肉蓯蓉具有潤燥滑腸的功效,脾虛泄瀉者吃肉蓯蓉泡水可能會加重泄瀉癥狀,甚至造成脫水,所以脾虛泄瀉者不宜喝肉蓯蓉泡水。
2、腎陰虛者。肉蓯蓉具有溫補腎陽之功效,腎陰虛者喝肉蓯蓉泡水會加重五心煩熱、失眠多夢、腰膝酸軟、潮熱盜汗、舌紅少苔等陰虛癥狀。
3、未成年人。肉蓯蓉是一種功效較強的補益藥,未成年人身心還在發育階段,喝肉蓯蓉泡水不利于自身的生長發育。
HIIT運動強度是不一樣的,根據強度高低,訓練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續較長時間。