關于板栗,眾所周知用冷水煮板栗的,大火煮沸,經過15分鐘左右,換小火,用小火再煮幾分鐘。煮到板栗熟了,關火,燜一段時間。俗話說:“七分熟,三分捂”就是這道理,不但省火,食物燉煮得更軟爛。相關知識介紹如下!
本文目錄
1、板栗要煮多久才能熟?
2、板栗怎么煮容易剝皮?
3、板栗做什么菜最好吃?
用不同的鍋煮板栗,所用的時間也不一樣:
1、普通水煮法
板栗用水煮,一般需要煮20分鐘左右。
做法:板栗1000g,清水適量。放入鍋內,加上末過栗子面較多的水。用冷水煮板栗的,大火煮沸,經過15分鐘左右,換小火,用小火再煮幾分鐘。煮到板栗熟了,關火,燜一段時間。俗話說:“七分熟,三分捂”就是這道理,不但省火,食物燉煮得更軟爛。
2、高壓鍋煮法
把栗子放在高壓鍋里,不要放的太多,略微放點水,時間大概30—40分鐘左右。
做法:板栗1000g,清水適量。板栗洗凈放進電壓力鍋內膽中。加入清水,選擇萬能燉的功能,時間設置為35分鐘。然后開蓋即可食用。
生板栗洗凈后放入器皿中,加精鹽少許,用滾沸的開水浸沒,蓋鍋蓋。5分鐘后,取出栗子切開,栗皮即隨板栗殼一起脫落,此法去除板栗皮省時、省力。
用刀把板栗的外殼剝除,放入沸水中煮3-5分鐘,撈出后立即放入冷水中浸泡3-5分鐘,很容易剝去栗衣,且味道不變。
1、板栗燒雞
準備鹽,蠔油,沙姜粉,料酒,生姜絲,土雞以及板栗,先把土雞剁成塊狀,加入適量的鹽,砂漿粉以及料酒腌制兩個小時,板栗的薄膜去掉切一下,鍋里面加入適量的油,把生姜絲放進去爆香,雞塊放進去翻炒一會兒,板栗也放進去,加入適量的開水,加上蓋子用小火煮10分鐘,再加入適量的蠔油調味就可以吃了。
2、玉米板栗雞湯
準備蔥,雞肉,玉米以及板栗,把雞肉剁成塊狀,玉米切成段狀,鍋里面加入適量的水,把雞肉,蔥,生姜放進去,大火煮開,然后再改成小火煮60分鐘,加入適量的板栗以及玉米,然后再煮60分鐘,加入適量的鹽調味就可以喝了。
總結:板栗用水煮一般需要煮20分鐘左右。 做法:板栗1000g,清水適量。放入鍋內,加上末過栗子面較多的水。
HIIT運動強度是不一樣的,根據強度高低,訓練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續較長時間。